Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik Songtexte - Monika Buttkus

Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik - Monika Buttkus

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#	Titel	Anhören
1	Monika Buttkus - Einführung [Songtext anzeigen]
2	Monika Buttkus - Vorbereitung [Songtext anzeigen]
3	Monika Buttkus - Atemübung [Songtext anzeigen]
4	Monika Buttkus - Äussere/Innere Beckebodenschicht - Kennenlernübung [Songtext anzeigen]
5	Monika Buttkus - Mittlere Beckebodenschicht - Kennenlernübung [Songtext anzeigen]
6	Monika Buttkus - Innere Beckebodenschicht - Kennenlernübung [Songtext anzeigen]
7	Monika Buttkus - Die vier Stockwerke - Kurzform [Songtext anzeigen]
8	Monika Buttkus - Der Pfirsichkern - Kurzform [Songtext anzeigen]
9	Monika Buttkus - Schulung der Beckenbodenbeweglichkiet [Songtext anzeigen]
10	Monika Buttkus - Übung mit dem Gymnastikball [Songtext anzeigen]
11	Monika Buttkus - Üben im Sitzen auf dem Boden [Songtext anzeigen]
12	Monika Buttkus - Übung in Seitlage [Songtext anzeigen]
13	Monika Buttkus - Übung im Stehen [Songtext anzeigen]
14	Monika Buttkus - Bauchmuskelübung im Liegen [Songtext anzeigen]

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